跆拳道裁判法
2015-12-02 目的与要求 一、目的: 为建立一支具有较高水平的并与世界跆1拳道运动发展相适应的裁判队伍,保证竞赛的正常进行,促进跆拳道运动在我国的广泛开展和技术水平的提高。 二、要求 1:裁判员思想作风好,热爱跆拳道事业; 2:精通竞赛规则,熟练掌握和运用裁判..跆拳道抗击打的训练
2015-08-22 跆拳道抗击打的训练..跆拳道腿部柔韧素质训练
2014-11-13 腿部柔韧性训练为四大腿功之一,是习武者必修之功,如要专习腿法,则更需勤习之。进行腿部柔韧性训练可使腿部韧带、肌腱肌肉有很强的伸展性,同时也能增加髋、膝、踝关节的活动范围;在实战中可使腿法灵活多变,攻击范围广,能充分展示腿击的威力。在进行这..