跆拳道裁判法
2015-12-02 目的与要求 一、目的： 为建立一支具有较高水平的并与世界跆1拳道运动发展相适应的裁判队伍，保证竞赛的正常进行，促进跆拳道运动在我国的广泛开展和技术水平的提高。 二、要求 1：裁判员思想作风好，热爱跆拳道事业； 2：精通竞赛规则，熟练掌握和运用裁判..跆拳道抗击打的训练
2015-08-22 跆拳道抗击打的训练..跆拳道腿部柔韧素质训练
2014-11-13 腿部柔韧性训练为四大腿功之一，是习武者必修之功，如要专习腿法，则更需勤习之。进行腿部柔韧性训练可使腿部韧带、肌腱肌肉有很强的伸展性，同时也能增加髋、膝、踝关节的活动范围；在实战中可使腿法灵活多变，攻击范围广，能充分展示腿击的威力。在进行这..
